Skogsbad i Vikarbyn

Upplev skogsbad – där naturen helar och själen finner ro. Behöver du en paus från vardagens brus, stress och krav? Skogsbad, eller Shinrin-yoku som det kallas i Japan, är en djupt avkopplande och återhämtande upplevelse som låter dig förena dig med naturens läkande krafter. I en värld fylld av skärmar och måsten erbjuder skogsbad något alldeles unikt: tid för dig själv, i naturens lugnande famn. Under ledning av en erfaren guide får du utforska skogens dofter, ljud och stillhet på ett sätt som skärper alla dina sinnen och öppnar upp för närvaro. Det handlar inte om att vandra långt eller snabbt – det handlar om att vara, känna och ta in skogen med hela ditt väsen. Vad kan du förvänta dig?

🌿 Djup avslappning
Skogens naturliga energi sänker stressnivåerna och hjälper kroppen att slappna av.
🌿 Stärkt hälsa
Studier visar att skogsbad kan sänka blodtrycket, minska ångest och boosta immunförsvaret.
🌿 Inre lugn
Med guidade övningar hittar du ett lugn som stannar kvar långt efteråt.
🌿 Nära naturen
Återknyt till det som är naturligt, genuint och välgörande – både i dig själv och i omgivningen

Vem passar skogsbad för?
Alla kan njuta av skogsbad, oavsett ålder eller erfarenhet. Det är perfekt för dig som vill stressa av, hitta nya perspektiv eller bara njuta av en djupare kontakt med naturen. Ge dig själv gåvan av ett skogsbad – där stillheten talar, och du lyssnar.