Skidor och yoga i Särna

PROGRAM

Dag 1 Välkommen till lugnet
Kl 16 Checka in på mysiga Turistgården. Koppla av och känn dig som hemma i den rogivande miljön.
Kl. 18.30 Du bjuds på en smakrik, säsongsinspirerad middag där lokala råvaror står i fokus. Efter middagen möter du Moa som berättar om helgens program och ger tips inför morgondagens äventyr.

Dag 2 Rörelse och naturens magi
Dagen startar med ett lugnt yogapass som väcker kroppen och sinnet. Därefter får du njuta av en näringsrik frukost i den mysiga matsalen. Efter frukosten tar Moa dig med till närliggande spår för en tekniklektion anpassad för nybörjare. Fokus ligger på att skapa trygghet och glädje i spåret. Vid lunchtid bjuds du på en enkel och god måltid ute, omgiven av vacker natur. Efter lunch fortsätter ni med lugna övningar och kortare turer i spåren. På eftermiddagen finns tid för att slappna av i bastun och låta dagens intryck sjunka in. Dagen avslutas med en utsökt middag tillagad av lokala råvaror.

Dag 3 En avslutande tur
Dagen börjar med ett mjukt yogapass som förbereder kroppen för dagens aktivitet. Njut sedan av en energigivande frukost. Därefter får du följa med på en längdtur genom en rofylld och vacker skog. Turen anpassas efter gruppens nivå och är en chans att använda de nya färdigheter du lärt dig från dagen före. Vid återkomst till boendet rundar vi av helgen tillsammans. Du får med dig ett välsmakande lunchpaket för vägen hem.